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冬瓜汆丸子汤营养又低脂,减肥时顿顿吃也没压力_健康频道_东方资
发布日期:2020-07-24 06:38   来源:未知   阅读:

有人一提减肥就“头疼”,总想着又该挨饿了,经常坚持不了多久就放弃,又恢复从前的饮食、生活习惯。其实减肥不等于挨饿,适量少摄入碳水化合物、脂肪和糖类,适当锻炼,身体就能慢慢的瘦下来,不要急于求成,准备一个星期就想瘦下来。

减肥期间,饮食方面可以做相应的调整,减肥也完全可以吃的很好,分享一道我减肥期间喝的最多的汤,低脂还营养,吃起来也很解馋,用到的里脊肉和冬瓜都是减肥瘦身能经常吃的好食材,就算多吃一点,也没什么压力,慢慢减少碳水和脂肪的摄入,会一点点瘦下来的。